白癜风患者日常保健怎么做呢？

治疗白癜风不止是要靠**的，离不开日常生活中的饮食习惯，白癜风患者日常保健也是很重要的，那么，白癜风患者日常保健怎么做呢？

山东济南白癜风**医生提醒你，白癜风患者日常保健可以通过以下几点来做：

白癜风患者日常保健一、调摄*神，稳定情绪

1、劳逸结合，*过度劳累。

2、建立良好的起居规律，*机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3、保持开朗豁达的胸怀，*焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪*。

白癜风患者日常保健二、调整饮食，合理禁忌

1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

2、相对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

3、*维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

4、不可过食辛辣等*性食物。

5、儿童应改变偏食习惯。

白癜风患者日常保健三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

2、*外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

3、*接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

4、*长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

6、进行期患者不可用强烈*性外用药，亦不可照射紫外线。

白癜风患者日常保健四、树立信心，规范治疗

白癜风患者日常保健五、加强体育锻炼，提*机体*力，*感冒发热、扁桃体炎。

白癜风患者日常保健六、尽量找出白癜风的病因，*病情复发或加重。

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