白癜风患者的自我调节六法

        白癜风是皮肤科疾病中**常见的一种，多发于暴露部位，尤其是头面部的白斑，严重影响人们外观，一般不会有不适感，但会对患者的心理造成严重的影响，面对这个问题，我们今天为大家介绍相关的方法，对白癜风产生的不良情绪可以这样调节：

        ㈠ 意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的*，就能**地调节自己的情绪。

        ㈡ 语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或*情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以**治疗，多数患者也有不同程度的**，极少数患者**差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

        ㈢ 注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

        ㈣行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

        ㈤ 释放法：让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的**。

        ㈥ 自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松邓入静的**，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

        面对不良情绪，白癜风患者可以采用不同的方法来进行控制，山东济南白癜风**医生提醒：情绪控制只是一方面，患者还应及早到**医院进行诊断治疗。山东济南白癜风**斥资***、*、*的*化医疗**，参与* “多源****”，**韩国微痛黑色素细胞种植技术，旨在为患者提供比较优质的服务，**热线：0531-8875 3333。

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