白癜风患者要学会调整心态

　　提及白癜风相信大家并不陌生，这是一种很**的皮肤白斑病，主要在体表暴露部位出现大小不等的白斑，严重影响患者的容颜外貌，给他们的身心带来极大的压力，白癜风患者要学会调整心态，正视自己的病情。

　　山东济南白癜风**的医生表示很多白癜风患者被**后，很难接受这一事实，甚至不能正常生活，自我封闭，不愿出门，自怨自艾，长期如此很容易出现自卑、焦躁、抑郁等悲观情绪，甚至患者不忍受到他人的歧视、嘲笑出现轻生的念头，因此白癜风患者学会调整心态很重要。下面就为大家介绍一些调节的小方法。

　　(1) 患者要学会正视现实。人生中有很多烦恼，而大多数人烦恼的产生是因为对生活的期望太*，如果期望值无法实现，烦恼自然而来，因此患者要学会面对现实，不要过于固执，将白癜风的发病当做是人生的考验，努力克服。

　　(2) 患者遇事不要惊慌失措。**白癜风后患者常常出现惊慌失措、焦虑等情况，于是开始四处求医，只要是能够治疗白癜风的方法都一一尝试，结果不浪费了钱财还会延误病情，得不偿失。

　　(3) 学会发泄心中积郁。得了白癜风，特别是出现扩散难免会给患者的正常求职、社交、甚至恋爱婚姻等带来极大的困扰，患者如果悲伤难过可以找朋友家人进行诉说，或痛快的大哭一场以宣泄心中积郁、愤懑，能很好的缓解心中压力。

　　(4) 通过发展自己的兴趣爱好来转移注意力。不要过度的把注意力集中在病情上，这样会越想越难过，患者可以通过发展自己的兴趣爱好比如听歌、跳舞、练习书法、养花种草等既可以排解心中忧愁又能陶冶情操。

　　(5) 患者要有足够的耐心、信心。白癜风是一种慢性疾病，治疗时间相对较长，患者要做好长期治疗的细想准备，按时按量服药、涂药，不要操之过急，要有耐心，树立治疗的信心。

　　白癜风患者要学会调整心态，医生提醒得了白癜风并不可怕，可怕的是患者失去治疗的信心，只要患者积极配合医生医生的治疗方案，保持乐观的情绪，白癜风是**可以治疗的。

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