白癜风不要让情感长期压抑

　　研究发现在**白癜风患者中，都存在不同程度的心理问题，尤以面部白癜风患者的心理障碍比较为严重，由于白癜风的发病常见于患者体表暴露部位因此在这个注重形象的时代，患者很容易受到外界的嘲笑、歧视和非议，因此承受着巨大的心理负担。白癜风不要让情感长期压抑，山东济南白癜风**的医生提醒患者，否则不不利于治疗还有可能加重病情，因此患者需要甩掉心理包袱，积极接受治疗，下面就为大家接受几种**的心理调节方法。

　　1、 患者可以通过进行一些放松活动来缓解心理压力。得了白癜风患者难免会出现自卑、焦虑、抑郁、等消极情绪，导致患者自信心下降，产生社交恐惧感，害怕与他人交流，不敢说话，极容易紧张，人际关系很敏感，甚至有患者自我封闭，不愿出门，如果长期*神处于这种压抑状态会使患者对社会活动产生畏惧、焦虑的心理。白癜风不要让情感长期压抑，学会正视自己的病情，勇敢的面对现实，积极治疗，患者可以通过进行一些放松身心的活动比如瑜伽、跳舞、听音乐等文艺活动来帮助缓解这种消极心理。

　　2、 患者可以通过宣泄的方法，白癜风的发病与*神因素有一定的关系，据调查约有近2/3的白癜风患者发病或病情加重前受到过*神创伤，白癜风不要让情感长期压抑，出现异常情绪患者不要憋在心里，要学会倾诉，可以向朋友、家人进行诉苦，宣泄心中的积郁，甚至可以悲痛的大哭一场，摒除不良情绪的干扰，需要时可以求助心理医生以便早日走出心理阴影。

　　3、 患者可以采用退避的方式进行一定的应对。资料显示，通常白癜风患者会采退避的应对方式来对付困难，这可以暂时缓解患者的紧张情绪，患者可以选择用遮盖剂进行遮盖，来恢复信心，但是这并不是长久之计，患者要从基本上认识白癜风，与医生进行沟通，坚定治疗的信心，积极配合治疗，相信对于患者的心理也是一种解放。

　　白癜风不要让情感长期压抑，比较后医生提醒患者白癜风其实并没有想象的那么可怕，患者不要背负太大的心理负担，学会释放，树立治疗的信心，只要积极治疗，患者是能很多**白癜风困扰的。

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