医生支招：如何提*白癜风患者的自信心？

济南白癜风比较好医院——山东济南白癜风医院的医生提醒患者，有一个良好的心态对治疗白癜风是**有帮助的。那么，如何帮助白癜风患者树立起自信心呢？医生为您提供了一下建议：

 一、患者要多多关注自己的优点。

在纸上列下十个优点，不论是哪方面，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你**从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对**自信**很好。

二、患者应该树立自信的外部形象。

保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信。举止要自信，行路要目视前方，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

三、患者要学会微笑面对他人。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

除了上述三点，还有什么好的方法帮助白癜风患者建立好的自信心呢？

多关于白癜风治疗的问题(****在线医生)

山东济南白癜风医院的医生提醒患者，如果患者在生活中缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人”。患者可以通过定下“比较后期限”来鼓舞自己，在每天下班时完成电话报告，并设置合理的时间限制，规划后续的电话或邮件往来，列出每日应完成的事并做好记号，完成的愈多压力就愈小。生活中可以来**自己自信心的方法有很多，只要患者多加注意，都可以从小事做起，增加自己的自信心，这对白癜风的治疗很锦上添花的。

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