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如何使白癜风患者的心情放松?想要一个健康的身体，先要有一个良好的心情。心理因素是诱发白癜风的一个重要因素，也是影响病情的主要因素之一，患上了白癜风都会有一些烦躁，压抑，低落，自卑等不良情绪，这很不利于病情的发展。济南白癜风医院的医生来告诉你如何排解不良情绪。
如何使白癜风患者的心情放松?
1、按摩法：紧闭双目，用自己的手指*用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无**地揉搓。
1、做下伸展运动：伸展对消除紧张**有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。
3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。
4、作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，摒弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。
5、去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。
6、纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都**。
7、**音乐：找几自己喜欢的音乐，**音乐，融入到快乐的气氛中去。
如何使白癜风患者的心情放松?看完了济南白癜风医院的医生的介绍，你是否了解了呢?若还有问题或对白癜风想有多的了解，请**这里，与济南白癜风医院的医生在线了解。
友情提示：为了方便患者及有需要的人好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医生免费在线咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供比较专业治疗方案，如果您有什么疑问可以直接拨打医生热线：400-691-3999 咨询。
