济南白癜风医生与白癜风患者分享养生心得

　　山东济南白癜风**的**医生指出：随着社会的发展，人们文化素质的提*，养生保健成为人们尤其是老年人的共识，保健养生类书籍畅销，健康讲座座无虚席。但是各种各样的养生观与医学医生的观点发生冲突的现象，不为鲜见。到底谁的观点正确？究竟什么样的养生观才能达到养生的**？有待人们去实践。
　　山东***养生学有静神、动形、固*、调气、食养、药饵等六大派别。但到目前为止，医学研究表明，尚无**一种养生观可以包容，不可能适应**的人。
　　按照**卫生组织关于影响健康长寿的因素来看，60%取决于个人因素，*取决于遗传因素，10%取决于社会因素，*取决于医疗条件，*取决于气候条件。因此，保健养生，要从各自的具体情况出发，几乎没有**一种养生之道是**无缺的，不可能适合众人。人们只能在学习各种养生方法的过程中兼收并蓄，寻找适合自身情况的养生之道。并在实践中不断调整心态，择**用养生方法。
　　养生先要调整好自己的心态，心态平和了，才能心平气和地在学习养生知识的过程中，寻找到适合自己的养生方法。他们倡导人们在神志养生和情志养生两方面上弄懂养生的要意。
　　神志养生，是指通过内心**的自我调节，保持心态平和，使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志养生。情志养生，是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式，将心情调节到比*状态，使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养调情绪、避生"三气"（闲气、怨气、闷气），逐步掌握情志养生。无论神志养生还是情志养生，关键是调整心态，营造好心情。
　　调整心态，全属健康长寿中的个人因素，所占比例极大，这一步十分重要。如果心态调整不好，再妙的养生方法也于事无补。养生重在调心态，所以，白癜风患者要注意调节自己的心态。
　　现在，山东济南白癜风**的**医生特别加强了关于患者心理问题的关注。医生发现，白癜风患者在心理上容易会产生一些自卑感，严重甚至会出现自闭症状，这对白癜风治疗和发展会产生部分不利影响。山东济南白癜风**除了在医疗科研方面取得重大进步外，仍然不忘全方位发展-参与* 多源****，力助白癜风患者早日获得美丽健康的黄皮肤。
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