白癜风患者应如何选择枕头

济南白癜风医院医生说，白癜风疾病多半由人们的不良生活习惯所引起。白癜风患者应睡安神软枕，这样有利于患者休息好，促进疾病的**治疗。睡眠是人体大脑和身体得到休息、休整和恢复的工具，而枕头则是决定睡眠质量好坏的重要工具。好的睡眠是人们正常学习和工作的**。下面医生为大家介绍一下，要想睡眠好，白癜风患者应如何选择枕头。

　　多数人只知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，医生表示，这样的睡法可以使脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张。于是不少人便把眼睛瞄上了较硬的枕头，像玉石枕、凉枕，特别是现在天气热了起来，还有一些保健枕，都是不少人夏天的选枕头。但患者在选择时应多考虑考虑，虽然这些枕头确实有一定的保健作用，然而过硬的枕头弹性差，枕头会让脖子窝住，枕下去*变形，使呼吸道的角度改变，加重打鼾的程度。因此，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。白癜风患者应如何选择枕头?

　　将虎口向上握拳，枕头的*度等于竖着的一拳*为宜。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时注意其*度。总是习惯侧卧睡眠的人，让枕*度等于一侧肩膀的宽度比较为合适。同时要注意，选择弹力过强的枕头，易产生肌肉疲劳和损伤，如弹簧枕、气枕等也不好，会使颈部不断受到外加的弹力作用。

　　白癜风患者应如何选择枕头?济南白癜风医院在这里已经为您详细的介绍了。**患者们用茶叶作枕头，是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，它们是有一定的保健作用的，只是作用会弱一些。比较好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头。

　　比较后，茶渣做枕的方法很简单，先，要把喝过的茶叶阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。一般枕里的茶渣3个月换**比较好，比较好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。

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