女性白颠风患者如何做好自我保健

　　在平常生活中我们要做好白颠风做好防备，女性白癜风患者要充分注意，女性白颠风患者格外自我的特殊性，由于女性的身体素质本身属阴，使得肝阴虚在女性身上表现得尤为突出，因而，相对于男性白颠风患者来说，女性白颠风患者应该加关心自我的调节及保建。

　　锻炼身体是白颠风做好防备的一种不错的做法，女性白颠风患者天天应该抽半个小时跑步，在国外常常看到街上有人跑步。年纪大跑不动，那就走得快有些。但是心跳不要太快，不要超过一百多次，跑的标准要出汗，表示血液循环好，血管扩张了，一方面可以减肥，可以让全身松驰。

　　女性过了四十岁以后要注重锻炼，锻炼以后血胰岛素，皮质素都有好处，这些对预防及治疗各种各样的致发病诱发疾病的原因子效用于身体影响胰岛功能减退的糖尿病都有好处。

　　女性白颠风患者要注重*的膳食，少吃油炸的食品，盐不要多于6克，天天吃有些粗粮，粗粮小肠不汲取，能增强大肠的蠕动。另外吃有些瘦肉，蛋类，动物的内脏，牛奶，新鲜的菜蔬各种各样的豆类制品，花生，黑米，葡萄干等食品，中年以后就要开始注重降低食量，因为消化功能在缩小。要有充足的歇息。

　　另外，山东济南白癜风**白癜风医生王淑珍指出，除了上面说到的这些对于女性白颠风患者的平常保健之外，还应该格外关心病变现状的变化，一经病变现状有频繁，患者应该马上求治，*耽误治疗机会，病情加重白颠风病变现状。

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