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正确预防白癜风在日常生活中要注意的事项

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  白癜风是****皮肤顽症之一,诱因多而复杂,像遗传、饮食、内分泌、*力、外伤、*神等因素都有可能会引起此病。且虽难以治疗,但并不是不治之症,只要能够积极地进行治疗,并在日常生活中做好防护工作,此病还是可以治疗的。北京华山医院著名白癜风医生王淑珍主任指出:在日常生活中要多方面预防白癜风。

  (1)适当的晒太阳,不在强烈的阳光下暴晒,太阳里的紫外线可促进黑色素的代谢,加快黑色素的合成,有利于病情,但暴晒后会损伤皮肤,损伤黑色素,出现白斑,所以患者要正确的晒太阳。

  (2) 保持良好的情绪:很多患者在发病前都承受过重大的压力或*神*,长期处于紧张、忧虑、恐惧、悲观等负面情绪时,容易造成内分泌失调,机体*力下降,阻碍黑色素的合成,引起或加重病情,所以人们要注意保持良好的心态,开阔的心胸,以正确乐观的陶都对待生活中的困难。

  (3)远离橡胶手套之类的化学物质

  (4)合理膳食:多吃一些牛肉、牛奶、蛋白质、新鲜蔬菜、豆类等富含酪氨酸及矿物质的食品,也可多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻之类的深颜色的食品,促进黑色素的代谢。少出或不吃富含维生素C的西红柿、柑橘、山楂之类的食物,禁食过酸、过辣的*性食物。

  (5)多运动:加强体育锻炼,选择适合自己的锻炼方式,增强体质,调*抵抗力及*力。

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