如何预防熬夜所导致的白癜风（白斑病）？

          处于今天的竞争压力下，很多人常常加班熬夜，这样不对身体不好，容易诱发白癜风的病发，因为压力就是诱因之一。白癜风的诱发因素有很多，很多外界*会在不知不觉中引发此病。但是，工作确实也是必不可免的，那么，如何预防熬夜所导致的白癜风（白斑病）？

1.开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。

2.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。比较好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

3.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

4.提神饮料，比较好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，比较好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！

5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

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