医生提示脚部在平时需要格外的保护和调理

　　脚部需求格外的保护和调理，中医以为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”，常洗脚能*足部穴位，可改善血运，疏通经络。格外在冬季，穿暖鞋，睡觉前烫脚是*的保建方法，而常常按摩足部，是锻炼脚部肌肉，增强血液循环，使身体素质强壮身体健康，改善抗病能力的一种好方法。在冬季，白驳风人者要常常按摩足部，加强身体抗病能力。

　　怎样才能好的进行脚部按摩呢?医学医生以为，冰冷的冬季，假如能常常按摩足部相应的反射区，可以起到增强血液循环，加强肌体抗病能力，助您健康过冬。足部反射保建的原理是以压力*足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其她部位也起到了一定的效用。足部有很多与脏器或身体部位相对应的反射区，如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区，在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。天天晨起按摩脚心也是健康的不错选择。

　　另外，北京华山白癜风医院有名白癜风医生王淑珍提醒，在平常生活中洗脚时也可以做足部按摩。在做足部按摩时可采取均匀渗透的治疗方法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮外表，也不要在一个部位频繁重按，力度不要过重。脚心中心凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，假如常常搓脚心，可以让腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回接连搓十0次。换脚，也是来回接连搓十0次，早晚都可能。热水洗脚后顺便揉脚心，**会佳。洗脚配合按摩身体会健康。

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