儿童白癜风患者巧饮食

　　儿童白癜风患者巧饮食。吃一些有助于黑色素生成的食物，白癜风患者需要对自己日常的饮食进行调整。儿童白癜风是如此，儿童处在生长发育阶段，对各种维生素、微量元素的摄入加需要，黑芝麻便是其中一种。但是很多儿童都不愿意吃黑芝麻，在这里为您**几招让儿童多多摄入黑芝麻的妙招：

　　黑芝麻粥：比例大致为4：1， 黑芝麻、米。这是比较基本的原料，在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米，这次我用的是糙米，还可以换成小米、黑米、紫米等等**一种有粘性的米。芝麻漂在水上， 先把生的黑芝麻洗干净。洗芝麻是件很麻烦的事情。一不小心就会被水冲走。我是这样洗的：准备两个大碗，都放上水，在一个碗里洗完芝麻后，用细眼小漏勺捞到另一个碗里，这时会看到有一些尘土留在碗底，再换一碗干净水，这样来回倒几次后芝麻就洗干净了。先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥。

　　强筋骨， 这种吃法有润五脏。益气力，健肠胃之作用。适用于血虚头晕，头发早白，大便干燥，体虚便秘等症。大便溏薄或泄泻者忌用。 淮山黑芝麻糊：清水泡一小时， 粳米60克。捞出滤干，淮山15克切成小颗粒，黑芝麻120克炒香，加鲜牛奶200克和清水拌匀，磨成浆滤出浆汁；清水适量，放入冰糖120克，煮溶，将浆水倒入锅内与冰糖搅匀，加入玫瑰糖6克，边煮边搅拌成糊，熟后食用。有滋阴补肾，益脾润肠作用。适用于肝肾不足，病后体弱，大便燥结，须发早白等症。中、老年人经常服用，可收到壮体强身、延年益寿之功效。 黑芝麻粉：称为芝麻粉。芝麻连皮一起吃不容易消化， 将芝麻炒熟后磨碎成粉状。

　　磨碎后不有股迷人的香气，有助於人体吸收。芝麻粉有多种吃法，现介绍如下：涂在面包上或放入沙拉酱裏， 1：把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌。就能得到芝麻百分之百的好处。各约20克。黑芝麻有养血补肝肾作用， 2：早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉。常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推迟和控制眼睛昏花。睡前服用15克， 3：核桃粉配以黑芝麻粉。改善睡眠质量******，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。冲入煮沸过之牛奶或豆浆内， 4：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙。并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。

　　此法可以治疗假性近视或防止*度近视加深。希望白癜风患者摆正心态。山东济南白癜风**提醒大家：白癜风并非*的顽疾。到**医院就诊。根据病情采用正确合理的治疗方法，您的白癜风症状就可**治疗。解除您的后顾之忧。

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