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白癜风是一种影响美容的皮肤病。患上白癜风的人,多少都会有一种自卑的心理,往往会情绪不稳定,下面小编介绍调节白驳风的情绪3招。
白癜风患者都有情绪低落的时候,只不过有的人严重一些,有的人通过自身调节,心理相对舒缓一些。有资料显示,受恐惧、紧张、焦虑、自卑等不良情绪困扰,使机体的内分泌发生紊乱、机体自我防卫能力降低,从而影响皮肤黑色素细胞的生成,周而复始,恶性循环。这也是白斑发展快、治疗困难的一个重要原因,因此白癜风病人保持良好情绪是**重要的。
1、舒展运动。 逐步进行四肢、躯干的伸展运动,放松肢体,放松心情,随时随地都可以进行,尤其适合上班一族。
2、深呼吸法:选择景色宜人的地方,坐在安静的地方,闭上眼睛,全身放松,取腹式呼吸法,大口大口地进行深呼吸,不久,你就会感觉到心情放松了很多。
3、头颈部按摩:闭上眼睛,用双手拇指、食指用力按摩前额和太阳穴(拇指压在太阳穴上、食指压在前额),四八拍之后完毕。第二部,取一只手的中指,压在后脖颈处,做四八拍。
以上几个动作与方法会让自己情绪变得**开心,心情也变得开朗,在调节自身情绪的同时也增加机体*力,以身体之“正气”赶走白癜风之邪,用你发在内心的力量战胜白癜。
白癜风治疗****:中医*平衡** 无****,调节自身*细胞(T淋巴细胞)和机体的*力,促使黑色素细胞功能代谢恢复平衡,*复发。
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