关注白驳风患者保健调养

　　关注白驳风患者保健调养：

　　1-体育锻炼：要求根据白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可根据篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手。白癜风在下肢可根据跑步、跳绳等。体育锻炼应慢慢增加锻炼量和锻炼时间。而耗费能量太大也是太激烈的锻炼应少作，这可能和有部分锻炼员患白癜风有关。

　　2-膳食：忌食：各种各样的酒类、鸭肉、鱼虾和各种各样的海鲜、狗肉、羊肉等。少食：维C含量太*的食品和药品如：生辣椒、大枣、山楂、广柑、橘子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药：维C、施尔康、金维她。少食影响消化、汲取的冷饮，格外少年青少年，还应少吃零食。多食用：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　3-歇息：如白癜风出现在上半身，需科学的增加歇息时间。头部、脸部有白癜风的患者枕头宜低部分好。睡午觉。

　　4-衣着：贴身的衣服、贴身的衣裤、皮带不适合过紧，我们有很多白癜风患者是因为皮肤被在很长时间里压迫后影响部分部位血液循环营养所影响。

　　5-皮肤保护：应该尽比较大的努力*皮肤遭致损害，有很多患者皮肤受伤后出现白癜风;另外部分增白的化妆品应该少用或不用。还应该*阳光曝晒，格外午间的时候应该*。白癜风在颜脸部和手部的应该少晒太阳。

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