白癜风患者要学会调节心态

因为不良情绪会影响疾病治**果，所以白癜风患者要学会调节心态。医生说，白癜风的发病原因很多，不良心理情绪就是其重要影响因素。爱美之心人皆有之，白癜风对容貌造成了巨大的影响，对于白癜风患者而言，这当然会渗透到心理方面，而越是这样我们就越要懂得保持良好心态，调节自己，才有利于疾病治疗。

　　1、转移注意力：把注意力转移到其他方面去，比如恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境，协调的工作、幽默的语言等。*消极情绪站主导地位。

　　2、语言性调节：通过语言可以引起或*情绪反应。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具。用积极的语言，来控制与调节情绪。白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。白癜风患者要学会调节心态对治疗很有帮助。

　　3、有意识的调节：白癜风患者若能清楚了解情绪波动的*，就能**地调节自己的情绪。因为人的意识能够调节情绪的发生和强度，

　　4、用行为转移：把情绪化为行动的力量，比如从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。即把低落的情绪转变为行动。

　　5、自我控制：用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的**。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　6、释放法：让患者面对沙包或人头偶像猛击几拳，或者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气，从而达到松弛神经功能的**。

　　以上就是白癜风患者要学会调节心态的几种方法。在疾病诱发初期就应积极进行治疗，减小治疗难度。济南白癜风医院医生提醒：白癜风是顽固而损形象的皮肤病，广大患者经引起重视。白癜风治疗是一个长期坚持的过程，患者一定要树立良好的信心，鼓励自己、相信自己，坚持**的治疗，才能**的**白癜风。

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