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有患者提问："我的父亲半年前突发白癜风，从这以后，他的情绪就一直很差，很低落，还常常无缘无故发无名火，他也觉得不对，可他说他控制不了，我们不想再看他这样下去了，请问医生白癜风患者情绪很差怎么办?"
山东济南白癜风**的医生为我们介绍了以下几种调节情绪发，希望能给广大的男性白癜风患者带来帮助。
一、发泄法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都**;
二、简单运动法：伸展运动、甩手。伸展可以使全身肌肉放松，消除紧张，不安等情绪;甩手有利于活跃人体生理功能，行气活血，疏通经络，从而增强体质，提*机体抗病能力;
三、冥想发：放下一些烦劳的事，包括工作，闭上双眼，想一些自己喜欢的人，愉快的事情梦想，笑对一切;
四、放松法：深呼吸、按摩。深呼吸能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的;按摩通过各种手法技巧或器械为作用力，直接作用于人体表面的特殊部位，可达到舒筋活骨，消除疲劳等作用。
友情提示：为了方便患者及有需要的人好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设医生免费在线咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供比较专业治疗方案，如果您有什么疑问可以直接拨打医生热线：400-691-3999 咨询。
