心理抑郁白癜风怎么应对

　　1、乐观幻想，有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　2、奋发工作，一旦潜心事业，把*力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

　　3、旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

　　4、参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

5、改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

　　6、走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

　　温馨提示：心理抑郁白癜风怎么应对，患者一定要把握，另外患者在白癜风治疗期间，一定要保持一颗平常乐观的心态，积极配合医生的治疗，治疗后注意营养均衡以及良好的生活作息习惯。

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