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白癜风患者减肥吃什么好?

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  有些白癜风患者一直到选择减肥的方法,但是患上白癜风在饮食上要注意的问题是特别多,那么白癜风患者减肥吃什么好?下面给大家介绍几种白癜风适合吃的食物的做法:

白癜风患者减肥吃什么好-南瓜汤


  南瓜汤
  原料:南瓜1个、姜少许
  方法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一起切成块,再以果汁机与坚果、核桃、腰果一起打至浓稠状,放进锅中与姜、月桂叶慢煮约2小时,让南瓜的香甜味**释放。

白癜风患者减肥吃什么好-烫茼蒿

  烫茼蒿
  原料:茼蒿菜50克、油适量、盐少许
  方法:锅中水滚后放入茼蒿菜,加上水、油、盐巴,过了1分钟即可捞起,否则茼蒿菜容易变色。

白癜风患者减肥吃什么好-五谷米饭


  五谷米饭
  原料:糙米半碗、少许五宝粉、少许萝卜干、少许盐、油1滴
  方法:糙米事先泡约2小时后,加入盐巴及油后蒸熟,再分别洒上五宝粉与萝卜干,让米饭吃起来不涩。
  

白癜风患者减肥吃什么好-炒黄豆芽


  炒黄豆芽
  原料:黄豆芽50克、红萝卜20克、木耳20克、姜丝20克
  方法:红萝卜、木耳、姜丝下锅爆香,再加入黄豆芽、辣椒丝一起炒熟,比较后洒上少许香菜。


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